爱美是人的天性，许多年轻母亲特别关注自己体形的变化，认为产后收紧腹部可以帮助她们恢复体形。因此，他们在分娩前很久就准备好了肚皮带和健美裤。一旦婴儿出生，他们就会把自己从胯下紧紧地裹到腹部，以至于很难弯腰。当你可以再次移动时，你就穿上健美裤，把它们拉紧在你的身体上，希望这能使你的身体恢复到原来的形状。

　　在正常情况下，女性骨盆中的生殖器官被各种韧带和骨盆底的支持组织固定在正常位置。在怀孕期间，随着胎儿的成长和发育，母亲的所有身体系统都发生了一系列适应性变化，其中生殖系统的变化最大，特别是子宫，其体积和重量增加到怀孕前的18或20倍；坚固的子宫韧带也相应软化和扩张。分娩后，子宫开始恢复，大约10天后可以放回骨盆，但需要6周时间才能恢复到正常大小。由于怀孕期间过度拉伸，固定子宫的韧带比怀孕前略为松弛。由于分娩过程中的过度拉伸、扩张和损伤，阴道和盆底的支持组织没有完全恢复到分娩前的状态，而分娩后由于怀孕子宫的扩张，腹壁松弛。

　　鉴于上述情况，产褥期正常的腹部包裹不仅无助于恢复腹壁的张力，而且由于腹部压力增加，导致后盆底组织和韧带对生殖器官的支持减少，导致子宫脱垂，子宫严重后屈，阴道前壁和后壁突出。生殖器官正常位置的改变，导致盆腔内血液循环不畅，抵抗力下降，容易引发各种妇科疾病，如盆腔炎、附件炎、盆腔充血综合征等，严重影响产妇的健康。

　　由于怀孕，孕妇身体的新陈代谢功能高度发达。除了满足自己和胎儿的需要外，她必须积累约5公斤的脂肪，分布在乳房、腹部和臀部，为孕晚期、分娩和哺乳提供能量，并为哺乳提供更多的能量。这种脂肪并不会随着产后的包装而迅速消失。

　　为了恢复体形，产后要进行锻炼，多做抬腿、仰卧起坐等，以加强腹部肌肉，特别是要进行母乳喂养。根据法国科学家的研究，积累在臀部和大腿的脂肪几乎完全是为母乳喂养准备的，所以产后母乳喂养不仅能促进子宫的恢复，而且有助于恢复体形。母乳喂养也有利于新生儿的生长和发育。