米糊具有滋养脾胃和肺部的作用，还具有益气、养阴、润燥的功能，有利于人体发育和健康，并能刺激胃液的分泌，帮助消化，促进脂肪的吸收。

　　大米2/3杯，红豆+薏米（约1.5杯），红枣6颗

　　做法

　　1.将红豆、大麦和大米洗净，加水浸泡一晚；红枣去核，撕碎。

　　2.将泡好的红豆、薏米、大米和红枣放入豆浆机中，加水做成米糊。