成分：10克五味子，100克大米。

　　准备工作：用中火将大米和五味子一起熬煮。

　　功效：五味子能滋补肝肾，米饭有保肝护胃的功效，酒后食用可减少大量酒精对肝脏的损害。

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　　1、成分。中国葛根花，沸水。

　　2、使用方法。取适量的野葛花，将沸水浇在上面。

　　3、功效：可在酒后饮用，对醒酒有帮助。

　　材料：50克莲子，15克酱，300克米。

　　准备工作：将三种味道放在一起熬煮，在粥中加入更多的水，使其不致变稠。

　　功效：莲子可以健脾养心，芡实可以健脾养肾，经常喝可以缓解压力，防止因工作紧张而失眠。

　　成分。白术15克，黄精10克，枸杞子20克，白米250克。

　　准备工作：将白术和黄精放入锅中煮沸，过一会后取出，与枸杞子和大米一起炖汤，直到汤的味道好。

　　功效：健脾、补肾、强筋。白术养气健脾；玉竹补肾、补血、补脑、补发、补神；枸杞子养血补肾。在蛋白质之前服用，有利于营养物质的吸收。

　　此外，西红柿保护前列腺，牡蛎滋养精子，红枣对抗高压工作，大蒜缓解疲劳，红酒预防动脉硬化，多喝水以补充身体所需的水分。