儿童出汗可表现为手脚出汗、心胸出汗、半身出汗、自汗、盗汗等。异常出汗一般分为以下四种类型：肺腑失调、营卫不和、气阴两虚、内伤湿困。

　　由消化不良引起的出汗

　　儿童出汗往往是由消化不良引起的。正确的做法不是进补，而是帮助消化，保护胃肠。如果饮食不合理，就会变成虚汗。

　　建议

　　喝 "三星茶" 对于消化不良引起的出汗，孩子应该少吃点东西，喝 "三星茶"，即大麦、谷芽、山楂，另外四种--淡竹叶、蝉蜕、甜根、黄瓜。另外四种--淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等，放在凉水边下火，有些孩子不适合服用。也可在 "三星茶 "中加入鸡内金（均需炒熟），每日当茶给孩子喝，可消食导滞。

　　阳气不足，津液外泄的自汗症

　　小儿自汗不宜吃生冷和不易消化的食物，要吃健脾的食物，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、红枣等。这些食物最好煮成粥，既能健脾益气，又能调理肠胃。

　　建议

　　粳米小麦粥 粳米50克，燕麦60克，煮粥，可加红糖。适用于小儿脾胃虚弱、自汗乏力。

　　膨化小麦和山药茶。膨化小麦30克，山药30克，将膨化小麦用布包好，与山药一起煮成汤，去掉药渣，当茶饮用。对自汗、盗汗、身体瘦弱、睡眠、失眠、多梦有辅助作用。

　　睡眠中出现的盗汗，醒来后立即停止

　　小儿盗汗不宜吃煎、炸、烤、熏、辣、油腻的食物，宜多吃滋阴生津、适当益气的食物，如小米、小麦粉、杂粮、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，水果和蔬菜提倡多吃，特别是多吃苹果、红甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、龙眼等。

　　建议

　　红枣小麦茶 红枣5～10枚，小麦25克，当茶喝。最好是每天喝。

　　红枣米根茶 红枣10枚，糯米根25克，甘草5克。将糯米根洗净，与红枣一起煮熟，加入甘草调味后饮用。发汗效果明显，但药味有点重。

　　泥鳅山药汤 泥鳅用热水洗净粘液，去内脏，将泥鳅煎至金黄色，山药10克，加水一碗半，用温火煮至半碗汤，加少许盐调味。每天一次，连服三天。可治疗儿童盗汗。

　　特别提醒

　　以上食疗汤应在患儿无炎症（如无感冒、咳嗽、发烧、腹泻等），消化状况良好时服用。