婷婷一直和爸爸妈妈睡在一张大床上，前段时间她发现婷婷有一个轻微的驼背。在医生的建议下，她的母亲为她选择了一个儿童床垫，让婷婷独自睡觉。花了三个月时间，婷婷的驼背问题才有所改善。

　　不合适的床垫会导致孩子的驼背吗？答案是：是的! 太软或太硬的床垫都不利于儿童脊柱的健康，因为他们的骨骼还没有发育。

　　不是一个小的 "成人床垫

　　许多孩子出生后和父母一起睡，即使他们单独睡，大多数父母也不会过多考虑为孩子选择床垫，因为他们认为这是一个小的成人床垫。其实不然，中山大学附属第一医院黄埔医院康复医学科物理治疗师林克宇介绍，儿童的睡眠习惯和身体结构与成人不同，他们好动，骨骼发育还不固定，这些都是在床垫选择上要考虑的。

　　据了解，目前国内尚未出台针对儿童床垫的标准，企业都是按照国家通用安全标准设计生产的，在安全防范方面，符合人体功效，适合儿童生长发育，存在隐患，家长在购买时要特别注意。

　　太软和太硬都不适合

　　有些父母希望孩子睡得舒服，给他们一个柔软的床垫；有些父母认为孩子睡在硬板床上，对脊柱的发育有好处。哪种类型的床垫更适合儿童？林克玉介绍说，太硬和太软的床垫都不好。太软的床垫虽然睡得舒服，但容易下沉，翻身困难；而太硬的床垫不能很好地支撑身体各部位，反而对脊椎形成严重的慢性损伤，特别是儿童的发育，一旦脊椎受损，不仅影响生长和外形美观，甚至可能影响内脏器官的发育。

　　理想的床垫应该由柔软的顶层和底层以及坚固、结实和有弹性的中间层组成。一方面，中间层给孩子的身体以必要的支持，另一方面，由重量引起的压力可以转移到柔软的底层，这样孩子的身体就得到了支持，而不会引起脊柱的变形。

　　此外，你不仅要注意孩子的床垫的弹性和支撑性，还要注意它是否环保。床垫套应该由100％的棉花制成，内部粘合剂必须是环保的。

　　特别是颈部和腰部的支持。

　　林可玉建议，在购买床垫时，让孩子躺在上面感受一下，试试。以熟悉的睡姿躺下，确定床垫是否为孩子的肩膀、腰部和臀部提供足够的支撑，以保持脊柱处于自然的生理中立位置。在侧卧位中，脊柱必须保持水平，并遵循肩部和臀部的自然形状。在仰卧位，颈部和腰部必须得到更有力的支撑，以避免这些部位过度沉入床垫。

　　此外，选择床垫时应考虑到体型和体重的差异。体重较轻的人睡在较软的床上，这样肩部和臀部容易落入床垫，腰部得到充分的支撑。体重较大的孩子睡在更结实的床垫上，其弹簧的强度足以很好地支撑身体的每个部分。参考床垫的高度、重量和柔软度的对比表会更科学。总之，睡眠习惯、体重、体型和尺寸都会对床垫的选择产生影响，没有最好，只有最适合。定期检查姿势和检查床垫是否有大的、无法恢复的凹痕是至关重要的。

　　如何保养我的床垫？

　　1、经常翻转床垫：为避免睡在错误的一面，林克玉建议家长在购买床垫的第一年，每隔两三个月，将正反两面、左右两面互相翻转一次。这可以确保床垫的负载均匀，然后每六个月左右就可以翻一次身。偶尔转换一下床垫的摆放方向，使床垫不同部位的磨损达到平衡状态，可以延长儿童床垫的使用寿命。

　　2、不要让婴儿在床上跳跃。在床上跳跃会因单点受力过大而使弹簧受损，床垫局部凹陷变形。

　　3、保持清洁：不要让宝宝在床上吃东西，留在床垫上的果汁、零食碎屑难以清洗，并滋生细菌。应定期进行除湿，以防止细菌繁殖。有些床垫有可拆卸和可清洗的布套，很卫生和理想。对于不能拆洗的床垫，必须定期用吸尘器清洗，以保持床垫的清洁。如果有液体渗出并进入床垫内部，不要用水清洗，应立即用吸湿布吸干，用吹风机吹冷暖风或用电风扇吹干。另外，不要使用化学洗涤剂来清洁床的表面，因为这可能会损坏面料。如果床垫上有不容易去除的污渍，必要时用酒精擦洗。

　　4、不定期晾晒床垫：这样可以保持床垫的干燥，使睡眠清新舒适，延长床垫的使用期限。