成分。姜和红糖。

　　做法：将大约6片姜切成小块，加入500毫升水，用大火炒，用中火继续煮2分钟。筛入准备好的红糖。

　　功效：温暖子宫，促进血液循环，可以舒缓女性的经血。子宫寒冷的妇女可以从月经的第一天到月经结束+1天服用。

　　黑豆糯米粥。

　　成分：黑豆30克，糯米60克。

　　做法：将黑豆和糯米洗净，放入锅中，加适量水，用温火煮粥。每天服用。

　　功效：补中益气，健脾和胃，养血安神，益肝肾之阴，助黄体不足，适合排卵后体温升高的女性。

　　成分。水鱼（甲鱼），枸杞10克，红薯10克，山药10克。

　　锻炼的食谱。

　　1.用开水烫一下甲鱼的皮，切成小块，与一些姜和洋葱一起煮，煮40分钟，加入一些猪油、食用盐和味精。

　　2）只要内脏是小球，红薯和鲷鱼就应该在锅里一起蒸约45分钟。

　　3. 每个月经周期只吃一次。如果卵泡发育得不好，就再吃。

　　功效：可以促进女性卵泡的发育，适合在月经第5天食用。

　　提醒：山药必须从药店购买，否则效果会有所不同。

　　材料：雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，藏红花10克，白胡椒10克，茴香10克，女贞子150克，葱150克。

　　做法：杀鸡，去除内脏，保留心脏和肾脏。用纱布包好所有的药，放在鸡的肚子里，放在锅里，用3000毫升的水煮沸。

　　用法：在月经后的第一天服用，连续4天，每月一次。

　　功效：促进无排卵性不孕症的排卵。