家长总是希望自己的孩子越健康越聪明，所以总是想办法给孩子吃这吃那，哪怕三餐不继，也愿意花钱给孩子买各种保健品。就像现在流行给孩子补充深海鱼肝油一样，家长其实也不知道自己的宝宝是否缺乏营养，看到别人在补充，自己也就跟着云里雾里。其实，不是每个宝宝都需要补充鱼肝油，乱补鱼肝油的危害也不小。

　　母亲和宝宝

　　1. 为什么宝宝需要补充鱼肝油？

　　宝宝之所以需要补充鱼肝油，是因为母乳中的维生素D含量不足以为宝宝的正常生长发育提供保障。在一到三个月左右，孩子需要适当补充鱼肝油，以促进钙和磷等微量元素的吸收。但是，并不是每个妈妈的母乳中都缺乏维生素D，也就是说，家长不要跟风让其他孩子吃鱼肝油，因为母乳中的维生素D含量很低，所以需要适量补充，但如果你的母乳中含有丰富的营养物质和维生素，就没有必要额外补充。

　　2. 滥补鱼肝油的危害

　　我们知道，维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两种，也就是说，有一种是可以被人体脂肪吸收的维生素，还有一点是可以溶于水的维生素。维生素A和D是脂溶性维生素，不像B族维生素那样能溶于水，会随尿液排出。如果摄入过多的维生素D，就会储存在体内，无法排出，时间长了就会产生毒副作用，不利于婴儿的健康成长。因此，父母在给孩子补充鱼肝油时，必须先了解孩子是否缺乏维生素D，如果不缺乏，就不需要补充。

　　3. 鱼肝油的质量

　　很多无良商家知道宝宝的钱好赚，也知道只要不吃个命，就可以昧着良心赚钱，包装上写的是深海鱼肝油，其实里面装的是什么都不知道。一些经济条件不好的家长，想给孩子吃鱼肝油保健品，往往上当受骗，孩子没吃出病来。如果孩子真的想吃鱼肝油，最好到大药房或商业商店购买。

　　4. 请专业人士进行评估

　　如果医生说孩子缺乏微量元素，那么家长就应该清楚地知道孩子缺乏哪些微量元素，而不是盲目地补，这对孩子的健康成长是不利的。

　　另外，所有的维生素并不是摄入越多越好，如果摄入过多又不能及时排泄，还可能导致中毒。因此，家长不要整天想着给孩子补这个，如果要补也要在专业人士的建议下适量补充。