有些人在戒烟后没有任何明显的症状，其他人可能会出现以下一种或多种症状或体征。

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　　1. 口渴：常常伴随着口干。喝大量的液体，特别是大量的水，可以帮助清除体内的毒素。

　　2、睡眠中断。这是较令人痛苦的戒断症状之一，非常普遍。

　　3. 昏昏欲睡。一旦尼古丁的化学刺激作用消失，以前的吸烟者可能会有更大的放松感。有些人觉得他们可以在任何时候睡着。饭后小睡和晚上延长睡眠时间可能有助于克服这种情况。

　　4. 入睡困难。有些人抱怨在减少吸烟后，晚上难以入睡。你可以利用无法入睡的时间：起床、阅读、写信或去散步。不要喝刺激性饮料，如茶、可可饮料、加牛奶的可乐饮料或果汁。

　　5. 咳嗽。多年吸烟后，肺部会产生大量的粘液来保护自己。在戒烟期间，粘液被松动并从呼吸道排出，纤毛又开始活动。通常情况下，戒烟的人在一段时间内（几周）会有咳嗽。

　　6、便秘。许多人在减少与吸烟有关的咖啡、茶和其他刺激性饮料的消费后抱怨便秘。每天喝四到六杯水可以缓解便秘。多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜也可以帮助克服这个问题。

　　7. 头痛。头痛可能持续一天，一周后可能复发。原因尚不清楚。

　　8、饥饿感：身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都会食欲大增。为了避免体重增加，要参加一些体育活动，吃低糖、低卡路里的食物。

　　9、盗汗：经常洗澡可以缓解。经常锻炼的人不太可能出现严重的盗汗。

　　10、震颤：手和手指轻微颤抖，可持续数周。

　　11、口疮：少数戒烟者可能出现口腔刺激症状。牙龈起泡、口腔溃疡或发炎是由体内化学物质的调整引起的。可能是维生素缺乏引起的，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。

　　12、注意力不集中。戒除一氧化碳后，常有一些恼人的、不明显的症状。戒烟者的空间感和距离感会受到影响，会有飘飘然的感觉，注意力难以集中。这时应尽量避免开车或操作机器。

　　13、手脚发痒。这是由循环系统的改善引起的。一般来说不会持续很久。

　　14、头皮酸痛：这也是由循环系统的改善引起的。一般不会持续很久。